Chải răng đúng cách như thế nào?

Đánh răng là công việc thường xuyên mỗi ngày của mọi người. Tuy chúng ta thực hiện việc này hàng ngày, nhưng không phải lúc nào cũng có thể chải răng đúng cách. Bác sĩ của Shinbi Dental sẽ tư vấn giúp bạn nhé.

Chải răng như thế nào là đúng cách?

Việc bạn chỉ chăm chỉ đánh răng mỗi ngày hai lần theo như lời khuyên là không đủ, việc đánh răng không đúng cách còn có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công vào nướu, lợi cùng các bộ phận khác, làm mòn lớp men răng cũng như ê buốt răng. Chải răng không đúng cách còn có thể khiến tổn thương nướu, chảy máu chân răng và một số bệnh lý khác.

Những lời khuyên dưới đây có thể khiến cho việc đánh răng của bạn đơn giản và khoa học hơn nhiều:

  • Trước khi đánh răng, nên súc miệng bằng nước sạch trước trong 30 giây
  • Rửa bàn chải, lấy lượng kem đánh răng vừa đủ, các bạn không nên lấy quá nhiều vì vừa gây lãng phí lại không tốt đến răng
  • Đánh mặt ngoài của răng, chải nhẹ nhàng tầm 2,3 răng sau đó di chuyển đến nhóm răng khác.
  • Cứ  lặp lại chu trình đó cho đến khi hết cả hàm răng.
  • Chải cả mặt trong của răng một cách nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương nướu
  • Dùng mặt bàn chải có chức năng chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn bám trên mặt lưỡi
  • Sau đó súc miệng lại với nước sạch thật cẩn thận
  • Thời gian cho việc đánh răng là từ 2, đến 3 phút.

Xem thêm:

Bạn cần đặc biệt chú ý là không đánh răng theo chiều ngang vì rất dễ gây tổn thương nướu, lợi và các bộ phận khác của răng

Lưu ý chọn bàn chải đánh răng phù hợp

Nên chọn bàn chải có nhiều lông mềm, có kích thước phù hợp với hàm răng của bạn. Thay bàn chải đánh răng ít nhất 3 tháng một lần, hoặc trong trường hợp lông bị mòn, gãy..

Lựa chọn kem đánh răng phù hợp như kem đánh răng có hàm lượng flour thích hợp, kem có chất gây tê, chất diệt khuẩn và tăng tính sát khuẩn của nước bọt.

Việc đánh răng không đúng cách có thể khiến cho răng gặp phải các vấn đề về tổn thương nướu, lợi… và xảy ra các bệnh lý về răng miệng khác. Đánh răng là một việc làm rất quan trọng hàng ngày nhằm giúp chúng ta loại bỏ được các nguy cơ có thể xảy ra đối với sức khỏe răng miệng của bạn.

VIỆN CÔNG NGHỆ NHA KHOA THẨM MỸ SHINBI DENTAL

Địa chỉ: Số 33, Trần Quốc Toản – Hoàn Kiếm – Hà Nội
Website: https://shinbi.vn/
Fanpage: facebook.com/viencongnghenhakhoathammyshinbi/
Hotline: 04 6686 8080 – 0988 001 889 | Tổng đài tư vấn: 1900 0215

Bài viết liên quan