Nên ăn và kiêng món gì để mau lành sau nhổ răng khôn?
Sau khi nhổ răng khôn, người bệnh cần sóc răng miệng đúng cách, đặc biệt là nên lưu ý đến chế độ ăn uống. Đọc ngay bài viết dưới đây của Nha Khoa Shinbi để biết nhổ răng khôn kiêng gì và ăn gì để giảm đau, nhanh lành thương các bạn nhé!
Sau khi nhổ răng khôn kiêng ăn gì?
Nhổ răng khôn kiêng ăn gì là thắc mắc của rất nhiều người, bởi đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ lành thương nhanh hơn. Sau đây là những loại thực phẩm mà người nhổ răng khôn cần tránh:
Thức ăn cay, nóng
Sau khi nhổ răng khôn, người bệnh nên tránh xa các loại đồ ăn cay, nóng như:
- Các món ăn có nhiều tỏi, ớt, gừng, hạt tiêu, giềng, quế,…
- Các món canh, cháo nóng.
Những loại thức ăn này có thể làm tăng nhiệt độ trong miệng, khiến các mạch máu giãn ra, kích thích vết thương làm tăng cảm giác đau buốt. Chưa dừng lại ở đó, chúng còn làm tan máu đông, khiến vết thương bị chảy máu và nhiễm trùng nghiêm trọng.
Thức ăn giòn, dễ vỡ vụn
Với câu hỏi sau khi nhổ răng khôn không nên ăn gì thì đáp án đó là các loại thức ăn giòn và dễ vỡ vụn như bánh quy, snack, khoai tây chiên, ngũ cốc, các loại hạt,…Vì khi ăn mảnh vụn có thể rơi vào khu vực ổ răng vừa nhổ và nếu không vệ sinh kỹ lưỡng sẽ làm vết thương bị nhiễm trùng.
Thức ăn dai, cứng
Nhổ răng khôn có kiêng gì không? Câu trả lời chính là các loại đồ ăn dai, cứng như bánh mì, pizza, bít tết, thịt gà, các loại bánh làm từ nếp,…Lý do là vì sau khi nhổ răng, bạn không thể tránh khỏi tình trạng ê nhức hàm, việc ăn thức ăn dai, cứng sẽ làm cho tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
Chưa kế, để có thể nghiền nhỏ các loại thức dai, cứng cơ hàm phải hoạt động mạnh mẽ và liên tục. Điều này sẽ làm tác động đến vết thương, làm vỡ cục máu đông và khiến quá trình lành thương diễn ra chậm hơn.
Bia, rượu
Ngoài các loại thức ăn kể trên thì bia rượu cũng là loại thức uống mà bạn cần kiêng sau khi nhổ răng khôn.
Những thức uống chứa cồn này sẽ làm gián đoạn quá trình phục hồi vết thương, tăng nguy cơ nhiễm trùng, khiến khu vực quanh chân răng bị đau nhức, sưng viêm. Chưa kể, rượu bia còn làm giảm tác dụng của các loại thuốc giảm đau mà bác kê đơn sau khi nhổ răng khôn.
Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì?
Bên cạnh việc nhổ răng khôn kiêng ăn gì thì để vết thương nhanh chóng hồi phục và hạn chế những biến chứng nguy hiểm, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống của mình:
Thức ăn mềm, dễ nuốt
Trong những ngày đầu sau khi nhổ răng khôn, việc ăn nhai thức ăn trở nên khá khó khăn. Do đó, bạn nên ưu tiên những loại thức ăn mềm, dễ nuốt như cháo, súp, khoai tây nghiền, sinh tố,…để vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa hạn chế sự hoạt động của cơ hàm. Từ đó ngăn ngừa tình trạng chảy máu, sưng đau tại vị trí vừa nhổ răng khôn.
Sữa chua
Bạn nên bổ sung sữa chua vào các bữa ăn phụ sau khi nhổ răng khôn vì trong sữa chua có chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống lại sự tấn công của vi khuẩn gây hại tại vị trí nhổ răng khôn.
Đặc biệt, trong sữa chua còn có hợp chất probiotics có tác dụng làm giảm các triệu chứng chóng mặt, tiêu chảy do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh gây ra sau ca tiểu phẫu nhổ răng khôn.
Trái cây, rau xanh
Nếu bạn vẫn chưa biết nhổ răng khôn ăn gì mau lành thì trái cây và rau xanh là gợi ý mà bạn nên tham khảo. Trong trái cây và rau xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.
Bạn có thể xay nhuyễn trái cây và rau xanh để uống hoặc chế biến thành các món ăn mềm đều được, chúng vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng lại vừa hạn chế phải nhai nhiều.
Phô mai
Phô mai là một loại thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn vết thương sau khi nhổ răng nhanh lành hơn. Với hàm lượng calo thấp, giàu protein, vitamin và khoáng chất, phô mai giúp cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương sau khi tiểu phẫu răng khôn.
Ngoài ăn trực tiếp, bạn cũng có thể chế biến phô mai thành các món ăn hấp dẫn khác như sinh tố phô mai, súp khoai tây phô mai, bánh bông lan phô mai để tăng cảm giác ngon miệng.
Trứng
Với hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, trứng giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể trong thời gian kiêng cữ sau khi nhổ răng khôn. Bạn có thể chế biến trứng thành nhiều món ăn khác nhau như: trứng chiến, trứng hấp, trứng luộc,…
Lựa chọn một địa chỉ nhổ răng khôn uy tín như Nha Khoa Shinbi là cách tốt nhất để hạn chế tối đa biến chứng và giúp vết nhổ nhanh chóng phục hồi. Đến với Nha Khoa Shinbi, khách hàng không chỉ an tâm điều trị bởi các bác sĩ tay nghề cao, giàu kinh nghiệm mà còn có nhiều ưu điểm nổi trội khác như:
- Ứng dụng công nghệ nhổ răng khôn hiện đại-máy Piezotome mang đến độ an toàn cao, hạn chế xâm lấn, sưng đau.
- Quy trình nhổ răng khôn đạt chuẩn y khoa, được thực hiện bài bản và được tiến hành trong phòng tiểu phẫu chuyên biệt, đảm bảo vô trùng tuyệt đối.
- Thuốc gây tê an toàn, được nhập khẩu chính hãng, đảm bảo không đau trong suốt quá trình nhổ răng.
Nếu có bất cứ thắc mắc gì về răng khôn, vui lòng liên hệ qua số hotline: 098 800 18 89 hoặc đến trực tiếp phòng khám Nha Khoa Shinbi để được tư vấn miễn phí.
Cơ sở 1: Số 33 Trần Quốc Toản, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Cơ sở 2: Số 383B Nguyễn Trãi, Võ Cường, Bắc Ninh
Cơ sở 3: Số 233M Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng